2024年7月3日放送の上田と女が吠える夜で、モデルのタキマキさんこと滝沢眞規子さんが、タキマキさんがいつも食べている美容に良い朝食を教えてくれました！
滝沢さんは朝ごはんを色々と作るのが面倒くさいので、いつも同じ朝食メニューを食べていらっしゃるそうです。
その3つのメニューを教えてくれましたので、早速ご覧ください。
目次
甘酒トマトジュース・チアシード入りヨーグルト・ココナッツオイルパンのレシピ
甘酒トマトジュースの材料とレシピ
甘酒トマトジュースの材料
・甘酒
・トマトジュース
この2つを混ぜるだけです！
チアシード入りヨーグルトの材料とレシピ
チアシード入りヨーグルトの材料
・ヨーグルト
・チアシード
・バナナ
・ブルーベリー
食べる前日の夜にヨーグルトとチアシードを混ぜておきます。
翌朝よく混ぜ合わせて、お好みのフルーツをのせてお召し上がりください。
ココナッツオイルパンの材料とレシピ
ココナッツオイルパンの材料
・食パン 1/2枚
・ココナッツオイル
フライパンにココナッツオイルを投入します。
オイルの上に食パンをのせて火をつけます。
両面こんがりと焼き上げれば完成です！
ラスクのようにサクサクした食感で美味しくいただけるそうです！
まとめ
甘酒トマトジュースとチアシード入りヨーグルトとココナッツオイルパンについてまとめました！
いくつになってもお美しいタキマキさんに少しでも近づきたいですね！
ぜひ続けてみてください。。
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