2024年11月2日の『熱狂マニア』で放送の、「二郎気分の野菜マシマシラーメン」のレシピについて紹介します！
考案したのはダイエットインストラクターの資格を持つ渡邉有紀さんです。
渡邉有紀さんはイオンの商品を使って、-10kgのダイエットに成功しました！
そんな渡邉さんが、二郎系ラーメンをイオンの商品で再現するレシピを教えてくれました。
・麺をあるもので代用してカロリーオフ
・チャーシューをあるもので代用してカロリーオフ
・野菜はあるものを使って簡単調理！
二郎気分の野菜マシマシラーメンのレシピ
二郎系のラーメンは1000kcal以上しますが、イオン食材を使ったラーメンは448kcal以下です。
超ヘルシーでダイエットに最適なのに、食べ応え抜群です。
ダイエット期間中にピッタリなので、ぜひ試してみてください！
二郎気分の野菜マシマシラーメンの材料
・味しみのよいあく抜き不要しらたき 1袋
・ラーメンスープタンメンしお 1袋
・オーガニック大豆もやし 1袋
・特級ももハム切り落とし 1袋
・煮卵 1個
・メンマ 適量
・青ネギ 適量
・お湯 300ml
材料のポイント
今回のレシピに使用したイオン商品をご紹介します。
ダイエットにピッタリなので、ぜひ使ってみてくださいね！
◎味しみのよいあく抜き不要しらたき
アク抜きが不要な上に、とにかく味がしみやすいのが特徴です。
ラーメンのスープがよく染み込むので、麺の代わりに最適です。
◎ラーメンスープタンメンしお
山椒・豆板醤・唐辛子がバランスよく配合されているラーメンスープです。
300mlのお湯に溶かすだけで、簡単に絶品ラーメンスープを作ることができます。
◎オーガニック大豆もやし
袋のままレンチンできるカット野菜です。
もやしは歯ごたえもあり、噛むうちにお腹が膨れて満足感が得られます。
◎特級ももハム切り落とし
厚めのハムがたっぷり110ｇも入った商品です。
やわらかい歯ごたえで、まるでチャーシューのような食べごたえです。
二郎気分の野菜マシマシラーメンの作り方
1）鍋に「ラーメンスープタンメンしお」とお湯300mlを入れて沸かします。
2）「味しみのよいあく抜き不要しらたき」を加えて煮込みます。
3）「オーガニック大豆もやし」をレンチンして温めます。
4）丼ぶりにラーメンスープとしらたきを入れます。
5）もやし1袋全部と「特級ももハム切り落とし」を麺の上にのせます。
6）煮卵・メンマ・青ネギをトッピングして完成です！
食べた感想・レビュー
イオンダイエットに挑戦したゆいPやスタジオのみなさんが、二郎気分の野菜マシマシラーメンを食べた感想をまとめました！
◎しらたきの喉越しが良い。
◎しらたきに味がしみてる。
◎スープは優しい味。
◎卵とメンマとハムにしっかり塩気が効いているからちょうどいい。
◎普通の麺よりもスープが染みてて満足感がある。
◎ラーメン感がある！
◎もやしの食感がしっかりしている。
◎もやしで満腹中枢が刺激される。
◎こんなに食べていいの！？
二郎気分の野菜マシマシラーメンまとめ
熱狂マニアで紹介された二郎気分の野菜マシマシラーメンについてまとめました！
おさらいすると
・麺をしらたきで代用してカロリーオフ
・チャーシューをハムで代用してカロリーオフ
・袋もやしを使って簡単調理！
でした！
ぜひ挑戦してみてくださいね♪
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