2024年6月18日放送のめざましテレビでおうちエクササイズグッズについて紹介されました！
おうちで簡単に取り入れらるグッズがたくさん紹介されましたので、早速ご覧ください。
おうちエクササイズ
フィンガーパワー（アーネストショップ）
指にはめて使うエクササイズグッズです。
指にはめて伸ばしたり縮めたりすることで手を鍛え、握力が向上します。
負荷も3段階あり、自分の状態に合わせて調節できます。
ラヴィコグーンハード
背中の筋肉を鍛えることができるグッズです。
従来のローインググッズと違い、ハンドルが独立したことで背中の筋肉を効果的に鍛えることができるようになりました。
背筋を鍛えることで肩こり解消や腰のクビレができる効果が期待できます。
さらに、床に座って、立って、椅子に座ってなど、使い方次第で色々な部位を鍛えることができます。
パワーブリーズプラス
呼吸筋を鍛えることができるグッズです。
吸いにくくすることで呼吸筋を鍛え、呼吸の持久力アップが期待できます。
他のトレーニングと併用して使うことで、より効果的な筋トレができます。
日常生活よりもお腹を使って息をするので、肺活量アップが期待できます。
リングダンベル（タニタ）
可愛らしい見た目のダンベルで、重さは0.7kgと軽量です。
いつもの運動に手軽に負荷をプラスできるので、消費カロリーがおよそ11％もアップします。
家事の合間やウォーキングのお供にピッタリです。
履くだけ体幹筋フィットネスサンダル（フェリシモ）
裏に凹凸がついているサンダルです。
立体的なソウルが不安定さを生み、履くだけで体幹を意識できるようになります。
足裏ストレッチ＆バランスアップ美足筋メーカー（フェリシモ）
やわらかい突起部分に指を挟んで、ぎゅっとつかんだり足をゆらゆらさせたりして、健康的な足作りをサポートしてくれるアイテムです。
足裏のストレッチやバランス力が鍛えられます。
足まわりが刺激されて気持ちよく感じるので、ソファーや椅子にすわりながら使って癒されましょう！
重り付きフラフープ（ニトリデコホーム）
重さが800ｇある重めのフラフープです。
内側のデコボコしている部分がおなかにあたることで腰回りのシェイプアップが期待できます。
フラフープを調べていたら、面白いグッズを発見しました！
落ちないフラフープでSNSで話題になっているみたいです♪
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まとめ
おうちエクササイズについてまとめました！
ぜひお取り寄せしてみてくださいね。
筋トレと同時に、こちらのダイエットを同時並行で行うと相乗効果が見込めます！
ダイエットの効果を倍増させる方法はこちら→
