2024年9月10日の『決断ひとり』で放送の、「最強快眠4点セット」について紹介します！
睡眠に悩むタイムマシーン3号の関さんに向けて、睡眠健康指導士の加賀照虎先生がぐっすり眠れる最強の快眠アイテムを教えてくれました。
最強快眠4点セットの内容
睡眠健康指導士の加賀照虎先生は、
◎香り
◎頭部冷却
◎手のひら冷却
◎圧力分散枕
の4点を使って、関さんを快眠に導きました。
実際にこの4点を使って眠りについた関さんを、「スマートリングSOXAI」を使って計測しました。
スマートリングSOXAIは睡眠時の呼吸数や眠りの深さを測定できるスマートリングです。
最強快眠4点セットの効果
午前0時30分にベッドに入った関さんは、何とわずか6分で眠りにつきました！
さらに、普段はいびきをかきやすい関さんですが、穏やかな呼吸に変化しています。
その後、一度も起きることなく朝を迎えました。
その他にもこんな変化がありました。
入眠時間：6分
呼吸：いびきをかかず穏やかな呼吸
就寝時間中の深い眠りの割合：グッズなし8％→グッズあり15％と2倍に増加
1分間の呼吸数：グッズなし14回→グッズあり12回と深い呼吸に変化
関さんが最強快眠4点セットを使って眠ったところ、
「すごくすっきりしています」
「枕の弾力が良いので、しっかり寝ることができました」
とのことでした。
脳深凍
「脳深凍」は、これ1つで冷却と温熱の2つができる珍しいアイマスクで、多くの人の注目を集めてます。
吸水性ポリマーを使い、ひんやりとした肌触りなのに温めも可能で、冷感と温感のどちらも感じることができます。
さらに、頭部から目元までぐるりと覆うデザインで、全方位から頭と目元をサポートします。
水着素材でできているのでさわり心地も抜群で、隙間なくフィットするので光が入ってこないのも嬉しいポイントです。
通気性もよく、快適な眠りをサポートします。
アイスバッテリー（アイ・ティ・イー ）
アイスバッテリーフレッシュAVA は、熱中症対策や深部体温のクールダウンに効果的な高機能保冷剤です。
事前に冷凍することで長時間ひんやり感をキープすることができます。
スマートフォンサイズで持ち運びやすく、滑らかな触り心地が特徴です。
保冷ポーチは手洗い可能なので、いつでも清潔に保てます。
入眠時にアイスバッテリーフレッシュAVAを手のひらに握って眠ることで、スムーズな入眠が可能です。
ヒツジのいらない枕
ヒツジのいらない枕は特殊なやわらかい素材でできた新感覚の枕です。
医療機器やスポーツ素材に使われている超柔らかいゴムに似た素材が、頭を優しく包み込みます。
まるで浮いているような間隔で、あっという間に眠りにつくことができる枕です。
やわらかい素材が首元をしっかり支えてくれるので、仰向けでも横向きでもしっかりサポートしてくれます。
HIMEKOMATSU FUSHI
HIMEKOMATSU（ヒメコマツ）は、人の上質な睡眠をサポートするためのブランドです。
睡眠の質や肌質を改善する効能をもつとされているヒメコマツ材を使ったグッズです。
ヒメコマツの自然な香りはリラックス効果があり、枕元において眠ると良質な睡眠サポートしてくれます。
まとめ
最強快眠4点セットについてまとめました！
この4つのグッズを使った関さんの睡眠改善効果はすごいですよね！
ぜひ全部そろえて試してみて下さいね。
快眠に関するこちらの記事も参考になります！
