2024年9月10日の『決断ひとり』で放送の、「オリーブココア」について紹介します！
オリーブココアは1日2回飲むだけで、ぽっこりお腹を解消できる超簡単な方法です。
ぽっこりお腹に悩んでいるのは、エルフの荒川さんです。
手足は細いのに、お腹だけがぽっこりしていることに悩んでいるといいます。
そんな荒川さんにむけて、消化器内科医の松生恒夫先生が解消法を教えてくれました。
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オリーブココア
教えてくれたのは消化器内科医の松生恒夫先生です。
松生先生は、5万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた腸のプロフェッショナルです。
そんな腸のプロフェッショナルな先生が教えてくれたのは、最強の腸活ドリンク「オリーブココア」です。
オリーブオイルとココアの力で飲むだけでぽっこりお腹が改善します。
オリーブココアの材料
オリーブココアの材料はたったの3つです。
・ピュアココア 20ｇ
・お湯 300cc
・エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
オリーブココアの作り方
1）お湯にピュアココアを入れて溶かします。
2）オリゴ糖を適量入れて混ぜ合わせます。
3）エキストラバージンオリーブオイルを垂らして混ぜずに飲みます。
オリーブココアはアイスではなく、ホットで飲んでください。
体が温まってくるのを感じることができます。
オリーブココアがぽっこりお腹解消効果がある理由
暑い夏の季節はエアコンが効いた所に長くいたり、冷たいものをいっぱい飲んだりして、体を冷やす生活が続いてしまいます。
胃腸を冷やすと腸の動きが悪くなり、便秘や腸内環境の悪化を引き起こします。
また、お腹にガスも溜まりやすくなってしまいます。
それがぽっこりお腹の原因の1つとなっています。
ピュアココアには腸内環境を良くする食物繊維が多く含まれています。
何と食物繊維が多いイメージのゴボウの約4倍も含まれています。
・ピュアココア 23.9ｇ
・ゴボウ 5.7ｇ
・ぶなしめじ 3.5ｇ
・さつまいも 2.2ｇ
・キャベツ1.8ｇ
ココアの原料であるカカオにはテオブロミンという成分が含まれています。
テオブロミンはダイエットサプリなどにも使われている成分で、食欲抑制効果があると言われています。
また、オリーブオイルココアに入れたオリゴ糖は、腸内環境を良くするビフィズス菌のエサになります。
砂糖よりも血糖値が上がりにくいのもポイントです。
エキストラバージンオリーブオイルに含まれているオレイン酸を一気に摂ると、小腸で吸収されず大腸に届きます。
大腸で膜のような働きをして、便の滑りを良くしてくれる効果が期待できます。
そのため、排便を促進して便秘の解消につながります。
これらを組み合わせたオリーブオイルココアは、飲むだけでぽっこりお腹が解消するドリンクなのです。
オリーブココアのぽっこりお腹解消効果を検証
オリーブオイルココアは本当にぽっこりお腹解消効果があるのか、検証しました。
挑戦してくれたのは芸人、ぱーてぃーちゃんの金子きょんちぃです。
◎検証期間：2週間
◎飲む回数：1日2回
◎食事制限は一切無し
で行いました。
検証開始の1週間後にはお通じが出やすくなったとのことです。
さらにお腹が空いた時にオリーブココアを飲むと食欲が抑えられる効果を実感したそうです。
ちなみに最初の1週間の食事は、お肉・たこ焼き・お寿司・しゃぶしゃぶ・とんかつ・焼き肉など、好きなように食事をとっています。
検証前：90.7cm
検証後：88.5cm
1週間でマイナス2.2cmぽっこりお腹が解消しました。
検証前：90.7cm
検証後：86.6cm
2週間でマイナス4.1cmぽっこりお腹が解消しました。
この検証の間に地方の食べるロケで体重が2kg増えたそうです！
それでもウエストはマイナス4.1cmだったので、そのロケがなければもっと減っていたのでは！？
とのことでした！
オリーブココアの効果的な飲み方
オリーブココアには効果的な飲み方があります。
①エアコンで体が冷え切った午後3時ころに飲む
②寝る1時間くらい前に飲む
③冷めないうちに飲む
この3つのポイントで行うと、より高い効果が期待できます。
まとめ
オリーブココアでぽっこりお腹を解消する方法についてまとめました！
ぜひ試してみて下さいね。
ダイエットに関するこちらの記事も参考になります！
