2024年11月27日の『ホンマでっかTV』で放送の、「エラはがし」のやり方をご紹介します！
今日のホンマでっかTVは、「小顔になれる裏ワザ」がテーマです。
小顔矯正専門の吉田圭吾先生が、お家で簡単にできる小顔ワザ「エラはがし」の方法を教えてくれました！
・エラはがしの効果の理由
・エラはがしのやり方
・エラはがしをやった感想
吉田圭吾先生考案のエラはがし
吉田圭吾先生のサロンでは、小顔矯正のエラはがしを受けることができます。
気になる方は公式サイトから問い合わせしてみてくださいね。
エラはがしが小顔に効果的な理由
小顔になるには顔のエラをなくすのが効果的です。
そのため、エラの原因となる咬筋と呼ばれる筋肉をほぐすと効果的です。
今回教えてくれたお家でできるエラはがしは直接咬筋をつかんでほぐすので、エラの解消に効果が期待できます。
エラはがしのやり方
エラはがしはいつでもどこでも簡単に行うことができます！
家ではクリームなどをつけて摩擦を防ぐように行ってください。
1）親指の腹を耳の下の窪みに当てます。
2）頬を吸うように口をすぼめます。
3）口をすぼめてできたエクボの部分を人差し指でつかみます。
親指と人指し指で「咬筋」という筋肉を掴んでいる状態になります。
4）つかんだ咬筋を上下に揺らします。
肌の摩擦を防ぐために、なるべく筋肉をしっかりつかんで動かしてください。
5）30秒間揺らします。
6）反対側も同様に行います。
エラはがしをやった感想
サロンで吉田先生のエラはがしを受けた餅田コシヒカリさんの感想と結果をまとめました。
◎イタ気持ちいい。
吉田先生によるとイタ気持ちいいぐらいが一番脳が喜ぶ刺激だそうです。
◎アゴが出て、顔がちゃんと浮いて見える！
◎アゴ下のたるみが軽減している。
◎フェイスラインがスッキリしてる！
◎ほうれい線もスッキリしている！
◎目がぱっちり開いている。
◎横から見てもアゴ下のラインがスッキリしている。
◎もうちょっと体重も減ったら顔の下側も変わるそうです。
エラはがしのまとめ
ホンマでっかTVで紹介されたエラはがしのやり方についてまとめました！
たった1回でも効果を感じられそうです。
ぜひやってみてくださいね。
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