2024年6月5日放送のひるおびで、ブロッコリーのおひたしの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは冷凍生活アドバイザーの冷凍子ママさんです。
目次
ブロッコリーのおひたしのレシピ
ブロッコリーのおひたしの材料
・冷凍ブロッコリー 250ｇ
・白だし 50ml
・水 300ml
・かつお節 適量
ブロッコリーのおひたしの作り方
1）ボウルに白だしを入れて、水で薄めます。
2）凍ったままの冷凍ブロッコリーを白だしに浸るくらいの量を入れます。
3）常温で30分放置し、ブロッコリーが解凍されればOKです。
4）器に盛り、お好みでかつお節をふりかけて完成です！
しっかりと味が染みているのに、冷凍野菜とは思えない歯ごたえもあり、とっても美味しい一品です。
ご飯を作る始めるときに仕込んで放置しておけば、追加の一品として最適ですね！
まとめ
ブロッコリーのおひたしについてまとめました！
ぜひ作ってみてください。
あわせて読みたい
ツライ運動や食事制限なしでも痩せられる方法を今すぐチェック！ ダイエット方法って色々あるけど、結局どれが自分に合ってるの！？ と思いませんか！？ 色々試してみたけど、 「すぐに効果が出なくて挫折した。。。」「食事制限はお腹...
時短レシピはこちらも人気です。
あわせて読みたい
ギャル曽根さんの餃チリレシピ！熱狂マニアさんの業務スーパーSP・調理8分でエビチリを肉餃子で作る 2024年4月27日放送の熱狂マニアさんで、餃チリの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは大食いタレントのギャル曽根さんです。 餃チリのレシピ レシピの中に...
あわせて読みたい
ラヴィットでささチーゆかりん（チーズささみ）の作り方を紹介！谷口愛季さんのレシピ【3分クッキング選... 2024年5月22日放送のラヴィットで、ささチーゆかりん（チーズささみ）の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは櫻坂46の谷口愛季さんです。 レンジでチンする...
あわせて読みたい
ひるおびで悪魔も驚く激ウマまぜご飯の作り方を紹介！久保千春さんのレシピ【時短まぜごはん】 2024年3月21日放送のひるおびで、悪魔も驚く激ウマまぜご飯の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはお米料理研究家でまぜごはんマニアの久保千春さんです。 ...
