デイデイで亜希さんが野菜の葉で作るふりかけのレシピを紹介!亜希のざっくりキッチン

2024年6月6日放送のデイデイで、野菜の葉で作るふりかけの作り方について紹介されました!
教えてくれたのはモデルの亜希さんです。

目次

野菜の葉で作るふりかけのレシピ

野菜の葉で作るふりかけの材料

・余った葉など(かぶの葉・大根の葉・セロリの葉など) 適量
・サラダ油 大さじ1
・唐辛子(輪切り) ひとつまみ
・ザーサイ 40g
・しば漬け 40g
・白いりごま 小さじ1
・かつお節 ひとつかみ
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1

野菜の葉で作るふりかけの作り方

1)余った野菜の葉(かぶの葉・大根の葉・セロリの葉など)を細かく刻みます。
2)フライパンにサラダ油を熱し、唐辛子を入れて香りを出します。
3)ザーサイと細かく刻んだ野菜を入れて炒めます。
4)野菜に火が通ったら、しば漬け・かつお節・白いりごまを入れて混ぜ合わせます。
5)仕上げに砂糖としょうゆを加えて味付けをして完成です。

美味しくてご飯を食べ過ぎちゃいそうですね!

まとめ

野菜の葉で作るふりかけについてまとめました!
ぜひ作ってみてください。

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