2024年6月14日放送のウワサのお客様で、ワンタンスープの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはレジェンド寮母さんです。
ゴロゴロ野菜とワンタンが入った、満足度抜群の食べるスープです。
中に何の具材が入っているか、楽しみながらいただけます！
ワンタンスープのレシピ
ワンタンスープの材料
【2～３人分】
・白菜 1/5玉
・にんじん 1/2本
・しいたけ 2個
・ブロッコリーの芯 6房
・水 1200cc
・ブラックペッパー 少々
・有塩バター 20ｇ
・顆粒コンソメ 大さじ3
<ワンタンの材料>
・ワンタンの皮 1パック
・むき海老 80ｇ
・鶏ひき肉 80ｇ
・すりおろししょうが 小さじ1/2
・オイスターソース 小さじ2
＜ワンタンの具材＞
・もち
・ピーナッツ
・コーン
・チーズ
・紅しょうが
などお好みの食材
ワンタンスープの作り方
1）白菜・しいたけ・ブロッコリーの芯を一口大に、にんじんをいちょう切りに、もち・ピーナッツチーズを5mm角に、紅しょうがをみじん切りにします。
2）むき海老をフードプロセッサーでミンチにします。
3）ボウルにむき海老・鶏ひき肉・しょうが・オイスターソースを投入してよく混ぜ合わせて餡を作ります。
4）ワンタンの皮に餡をのせ、お好きな具材（もち・コーン・ピーナッツ・チーズ・紅しょうが）を入れて包みます。
5）ワンタンを茹でて、鶏肉に火を通します。
6）鍋に水を入れて沸騰させ、カットした野菜とコンソメを入れて柔らかくなるまで煮ます。
7）バターとブラックペッパーで味を整え、器に盛ります。
8）ワンタンをトッピングして完成です！
まとめ
ワンタンスープについてまとめました！
お野菜がたっぷり取れて栄養満点ですね！
激しい運動をしているチアリーディング部にピッタリです。
チアリーティング部みたいな激しい運動は苦手だけど、ダイエットしたいなぁと思っているかたいませんか？
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