あべこべ男子で砂肝のアヒージョの作り方を紹介！田中樹さんのレシピ

2024年6月1日

2024年6月1日放送のあべこべ男子の待つ部屋でで、砂肝のアヒージョの作り方について紹介されました！

教えてくれたのはSixTONESの田中樹さんです。
キャンプにも、お酒のつまみにもピッタリのレシピです。

砂肝のアヒージョのレシピ

・オリーブオイル　190ml
・砂肝　180ｇ
・アスパラガス　4本
・鷹の爪　3本分
・にんにく　1片
・白だし　大さじ3
・豆板醤　大さじ1
・塩　少々

1）にんにくをみじん切りに、アスパラガスを4等分に、鷹の爪を輪切りにします。
2）フライパンにオリーブオイル・白だし・豆板醤・にんにく・鷹の爪を入れて弱火にかけます。
3）にんにくの香りが立ってきたら砂肝とアスパラガスを入れます。
4）砂肝に火が通ったら塩を振りかけて完成です！

砂肝のアヒージョについてまとめました！
ぜひ作ってみてください。

アヒージョって美味しいけど、カロリーが気になりますよね！
そんなカロリーを気にしながらご飯を食べている方に朗報です！
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