2024年4月30日放送のカズレーザーと学ぶで、クリームパスタの作り方について紹介されました！
牛乳もバターも使用しない、ヘルシーなクリームパスタです。
目次
クリームパスタのレシピ
クリームパスタの材料
・パスタ 100ｇ
・豆腐 1/2丁
・粉末昆布ダシ 小さじ1
・白菜 4枚
・にんじん 1/2本
・エリンギ 1本
・オリーブオイル 大さじ1
・ツナ缶 1缶
・塩 ひとつまみ
・小麦粉 大さじ1
クリームパスタの作り方
1）パスタを茹でます。
2）豆腐に粉末昆布だしを加え、クリーム状になるまでかき混ぜます。
3）白菜をざく切りに、人参を千切りに、エリンギを食べやすい大きさにカットします。
4）フライパンにオリーブオイルを熱して野菜をさっと炒めたらツナ缶を投入します。
5）塩を加えて味を整えます。
6）小麦粉を加えて混ぜたら豆腐も加えます。
7）豆腐が焦げないように火を通します。
8）パスタを投入してソースを絡めれば完成です！
市販のクリームパスタと比べてカロリー半分のクリームパスタです。
まとめ
クリームパスタについてまとめました！
美味しいクリームパスタがカロリー半分で食べられるのは嬉しいですね。
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