2024年4月30日放送のカズレーザーと学ぶで、サラダの作り方について紹介されました!
調味料を控えて、味覚障害を改善するレシピです。
目次
サラダのレシピ
サラダの材料
・千切り野菜 125g
・サラダチキン 1パック
・レモン汁 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 小さじ1/3
サラダの作り方
1)千切り野菜にサラダチキンを割いて加えます。
2)レモン汁・オリーブオイル・塩を加えてよく混ぜ合わせます。
3)ラップをして冷蔵庫で10分寝かせれば完成です。
レモンの酸味と香りでしっかり味付けするので、サラダが不要で健康的なサラダになります。
市販のレモンサラダと比べて塩分を20%カットすることができます。
また、冷蔵庫で寝かせることで味がしっかりなじみ、濃い味が好きな人でも満足できるサラダです。
まとめ
サラダについてまとめました!
ぜひ作ってみてくださいね。
あわせて読みたい![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_320,h_180/https://www.nichinichi.online/wp-content/uploads/2024/05/82b4045c-3646-400c-bf03-139cd8e8a5f7.jpg)
1日1回飲むだけで痩せる方法!? ダイエット方法って色々あるけど、結局何が良いの!? って思いませんか?? 色々試してみたけど、 「すぐに効果が出なくて挫折した。。。」「食事制限はお腹がすくから...
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3Z2QV8+ZQ2MA+5F3C+5YJRM)
味覚障害改善法について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。 あわせて読みたい カズレーザーと学ぶ【味覚障害を克服する方法】1週間で激やせ&美肌!ひじきふりかけのレシピも紹介 2024年4月30日放送のカズレーザーと学ぶで味覚障害を克服する方法について紹介されました! 味覚障害を克服すると1週間で激やせ&美肌になるそうです。 【味覚障害を克...