2024年4月22日放送の有吉ゼミで、ケールチップスの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはタレントの田中律子さんです。
ビタミンCたっぷりで、抗酸化作用のあるレシピです！
目次
ケールチップスのレシピ
ケールチップスの材料
・ケール 1束
・オリーブオイル 適量
・塩 少々
・こしょう 少々
ケールチップスの作り方
1）ポリ袋にケール・オリーブオイル・塩・こしょうを入れます。
2）ポリ袋を振って、ケール全体に味をつけます。
3）オーブン皿にクッキングシートをしき、上に味をつけたケールを広げます。
4）オーブンでケールがパリパリになるまで焼けたら完成です！
ケールにはβカロテンが含まれているので、油と一緒に摂取することで体への吸収率がアップします！
まとめ
ケールチップスについてまとめました！
とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね
抗酸化作用のあるこちらのにんじんもおすすめです！
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