2024年3月23日放送のトキタビで、マイハーブティの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはハーブティー専門店の練馬区桜台のハーブマイスターセンターです。
ハーブマイスターの資格を持つ専門家が、悩みに合ったハーブを提案してくれます。
ハリセンボンはるかさんの悩みは
・冷え性
・元気がない
・タレントオーラがない
こちらの悩みを解決できるハーブティーのレシピはいったいどんなものなのでしょうか。
目次
ハリセンボンはるかさんのマイハーブティのレシピ
ハリセンボンはるかさんのマイハーブティの材料
・シナモン 2杯
・ジンジャー（冷え性改善）1杯
・ヴァンルージュ（冷え性改善）1杯
・アイブライト（目のケア）1杯
・ローズマリー（代謝促進・冷え性改善）1杯
・シベリアンジンセン（滋養強壮作用・抗ストレス）1杯
・ローズレッド（女性ホルモン活性・幸福感アップ）1杯
・ジャーマンカモミール（リラックス・安眠・冷え性改善）1杯
・レモングラス（消化促進）2杯
ハリセンボンはるかさんのマイハーブティの淹れ方
1）ティーポットにハーブを入れます。
2）沸騰から一呼吸した98℃のお湯を入れます。
3）3分待ちます。
4）蒸気とともに精油成分がポットの蓋につくので、3分経ったら蓋の水滴を全てポット内に戻します。
5）スプーンでかき混ぜて重なっているハーブをほぐします。
6）最後の一滴までしっかりカップに注ぎます。
まとめ
マイハーブティについてまとめました！
参考にしたいと思います。
