ホンマでっかTVで顔のむくみを解消する方法を紹介！【朝1分の骨トレ】

2024年3月7日

2024年3月6日放送のホンマでっかTVで顔のむくみを解消する方法について紹介されました！

教えてくれたのは健康美容評論家の山本江示子先生です。
山本先生は年をとっても美しい美容医療を提案し、京都でクリニックを経営されている先生です。

顔のむくみを解消する方法

顔のむくみを解消する方法の効果の理由

下あごにある舌下腺、あご下にある顎下腺、耳前から耳下にある耳下腺、これらを動かすことによって滞留している水分を外に出すことができ、顔のむくみを解消する効果が期待できます。

顔のむくみを解消する方法のやり方

1）両手をグーの形にし、あごの下を押さえます。
2）あご下でこぶしを上に動かし、歯をカチカチカチと3回当てます。
3）えらとあごの真ん中にこぶしを当て、歯をカチカチカチと3回当てます。
4）えらの下にこぶしを当て、歯をカチカチカチと3回当てます。
5）耳の下にこぶしを当て、歯をカチカチカチと3回当てます。