あさイチで正しいシャンプーのしかたを塩見芽以さんが紹介！

2024年3月25日

2024年3月25日放送のあさイチで正しいシャンプーのしかたについて紹介されました！

教えてくれたのはヘアケアメーカーの塩見芽以さんです。

正しいシャンプー

正しいシャンプーの効果の理由

頭皮付近が一番汚れがたまりやすいので、頭皮付近をしっかり流すのがポイントです。

正しいシャンプーのやり方

1）頭皮を洗いやすくするため、洗う前にブラッシングします。
2）シャワーヘッドを持って、頭皮にまんべんなくお湯をかけます。
3）指で頭皮を触るようにお湯を行きわたらせます。
※余洗いは最低1分行いましょう！
　「どんぐりころころ」の1番を4回繰り返すと約1分だそうです！
4）シャンプーは手のひらの上で円を描くように軽く泡立ててから髪につけます。
※シャンプーの量の目安
　●ショート→1プッシュ
　●ミディアム→2プッシュ
　●ロング→3プッシュ
5）泡をまんべんなく頭皮に広げ、髪の根元で泡立てます。
6）根本付近で泡立てて、中間・毛先に伸ばしていきます。
7）髪全体に泡を伸ばしたら、まずはフェイスラインをクルクルと洗います。
8）続いて頭全体をもみ洗いします。
　※手の指の腹で頭皮をつまむようにもみます。
　　少し頭皮が動くぐらいの力加減です。
9）頭頂部・つむじ・耳の後ろ・襟足が皮脂がたまりやすいので、頭皮のニオイが気になる方はここを重点的に洗ってください。