2024年3月23日放送のトキタビで、マイハーブティの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはハーブティー専門店の練馬区桜台のハーブマイスターセンターです。
ハーブマイスターの資格を持つ専門家が、悩みに合ったハーブを提案してくれます。
ハリセンボン春菜さんの悩みは
・ドライアイ
・自分を取り戻したい
・体から持てる良い香りを出したい
こちらの悩みを解決できるハーブティーのレシピはいったいどんなものなのでしょうか。
目次
ハリセンボン春菜さんのマイハーブティのレシピ
ハリセンボン春菜さんのマイハーブティの材料
・ハイビスカス 1杯
・シナモン 1杯
・ローズレッド（女性ホルモン活性・幸福感アップ）3杯
・パッションフラワー（リラックス・安静・安眠）1杯
・バレリアン（リラックス・安静・安眠）1杯
・ルイボス（アンチエイジング）2杯
・アイブライト（目のケア）1杯
ハリセンボン春菜さんのマイハーブティの淹れ方
1）ティーポットにハーブを入れます。
2）沸騰から一呼吸した98℃のお湯を入れます。
3）3分待ちます。
4）蒸気とともに精油成分がポットの蓋につくので、3分経ったら蓋の水滴を全てポット内に戻します。
5）スプーンでかき混ぜて重なっているハーブをほぐします。
6）最後の一滴までしっかりカップに注ぎます。
まとめ
マイハーブティについてまとめました！
参考にしたいと思います。
