2024年3月13日放送のあさイチで弓引きの動きのやり方について紹介されました！
教えてくれたのはスポーツ庁長官の室伏広治さんです。
目次
弓引きの動き
弓引きの動きのやり方
1）手の甲を前に伸ばし、顔を手の甲に向けます。
2）下半身を少しかがみます。
3）小刻みに足を動かして、上げた手と反対側に体をひねります。
※顔を正面に残して、下半身ごと動かすのがポイントです！
4）行ける所までひったら、同じようにして元に戻ります。
左右4回、1日2～3セット行います。
まとめ
弓引きの動きのやり方についてまとめました！
肩こり解消はこちらのやり方も簡単です！
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