2024年3月3日放送の日曜日の初耳学で美尻トレーニングのやり方について紹介されました！
教えてくれたのは芸人のなかやまきんに君です。
目次
美尻トレーニング
美尻トレーニングのやり方
1）手を腰に当て、片足を一歩後ろに下げます。
2）背筋を伸ばしたまま前傾姿勢になります。
3）この状態でお尻を意識し、屈伸運動を行います。
左右の足を変えて1日10回行います。
まとめ
美尻トレーニングのやり方についてまとめました！
とっても簡単ですね！
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