2024年6月26日放送のホンマでっかTVでグアーガム分解物について紹介されました！
国内2,000か所以上の医療・介護施設などで採用されている、便秘解消の効果が高いアイテムです。
さらに睡眠の質も改善できます。
グアーガム分解物
グアーガム分解物とは
「グアーガム分解物」とは、インドなどの乾燥した地域で採れるインゲン豆の一種「グアー豆」から作られた粉で、水に溶かすとドロドロの高粘度になる成分です。
グアー豆の食物繊維は保水性が高く腸内環境を整える働きがあるので、グアー豆からできたグアーガム分解物をたっぷりの水と一緒に飲むと便秘の解消につながります。
さらに目覚めのスッキリ感や回復感に効果が期待できます。
グアーガム分解物はどこで買える？通販・お取り寄せ方法
グアーガム分解物は全国のドラッグストアや楽天で購入できます。
世界最大の食品飲料会社「ネスレ」からもグアーガム分解物が販売されていますのでご紹介します。
グローバル企業が販売しているものであれば安心ですね。
トリセツショーではグアーガム分解物以外にも便秘解消法が放送されていましたのでご紹介します。
グアーガム分解物の効果・口コミ
母娘共々、頑固な便秘症で1週間出ないなんて当たり前ですが、
こちらを食事の際のお茶に混ぜて毎食摂取していたら、娘は2日目で、私は3日目で出ました！
その後、2日に１回のペースできちんと来てます。
デキストリン、イヌリン、ビフィズス菌、乳酸菌色々試しましたがこれがいちばん即効性があるかも！
しかも、きちんと出てるせいか体重が減ってきた！
現在摂取して2週間ですが、2人共、1キロ前後減ってます。。凄い！
色々試した方の口コミは信頼できますね！
もう何度目かのりぴです。大さじ１を朝のコーヒーに入れて飲んでます。コーヒーの味に響くことなく続けられます。
リピートするということは効果を感じられているんですね。
混ぜたものの味に響かないのも飲みやすくて続けられそうですね！
大変気に入りました。
頑固な便秘症が良くなりました。
ビオフェルミンプラスSを試していて、途中からこちらを併用したのですが、おそらくこちらの方が効いています。
最新の腸に関する本でお医者様が紹介されていたのと、猫ですが、フードを「消化器サポート・可溶性繊維」に変えて固くて辛そうだったのがすんなり改善したので、購入しました。
腸を刺激する薬やサプリではないので痛くなる心配が無いし、食物繊維なので安心して続けられます。
100均のソース入れみたいな容器に移して手軽に調節しながら飲んでいます。
お医者様が紹介されていたとは信頼できますね。
下剤と違ってお腹が痛くならないのも良いですね！
みなさん効果を感じていらっしゃるようですね！
長年の悩みが解決できるなら、一度試してみたいですね。
トリセツショーではグアーガム分解物以外にも便秘解消法が放送されていましたのでご紹介します。
キウイフルーツが便秘に効く
日本消化管学会が発表している便通異常症診療ガイドラインには「キウイフルーツ」が便秘に効くと記載があります。
お医者さんのお墨付きの最新便秘対策がまとめられた一冊なので信頼できる情報です。
キウイは水溶性食物繊維やたんぱく質分解酵素、ビタミン群が多く、それらの相互作用によって便通を改善すると考えられています。
番組が日本全国122軒のキウイ農家に片っ端から電話をかけて調査したところ、
・お通じで困ることはない
・朝起きてすぐに出る
・1日に2～3回は必ず出る
・正常な色・形の便が出る
と、約70％の農家から便秘ではないという結果が得られたそうです。
キウイ農家の話では1日1個でも効果があるとのことです。
便意がなくても1日2回、決まった時間にトイレに行く
1日2回、決まった時間に便意がなくてもトイレに行くと便秘解消につながります。
便意がなくてもトイレに座ってみることで便意に意識が向き、小さな便意にも気が付くことができるようになります。
便意を我慢してはいけない
便意を我慢し続けると、脳に便がたまったことを知らせる信号が徐々に失われます。
そうすると腸にたまった便の水分が失われ硬くなり、便秘につながります。
どうしてもトイレに行けないとき以外は、便意を我慢しないようにしましょう。
まとめ
アーガム分解物と便秘解消法についてまとめました。
便が出るとすっきりして気分も良くなりますよね！
毎日出して、健康な生活にしたいですね。
