ヒルナンデスでヘルシーヨーグルトの作り方を紹介！

2024年2月5日放送のヒルナンデスでヘルシーヨーグルトの作り方について紹介されました！

これを毎朝食べた方は2年で10kgのダイエットに成功し、さらに健康診断の結果も良くなったそうです。

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ヘルシーヨーグルトのレシピ

ヘルシーヨーグルトの材料

・バナナ1/2本
・クコの実適量
・くるみ適量
・プルーン1粒
・粉チーズ小さじ2
・おからパウダー小さじ2
・オートミール大さじ2
・豆乳ヨーグルト適量
・ジャム適量
・はちみつ適量
・えごま油適量
・あまに油適量

クコの実はビタミンが豊富で、近年スーパーフードとして着目されているそうです。
乾燥したクコの実は伊豆で30分ほど戻してから使用してください。

ヘルシーヨーグルトの作り方

1）深めのボウルに輪切りバナナ・クコの実・くるみ・プルーン・粉チーズを入れます。
2）その他の材料ものせれば完成です。

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まとめ

ヘルシーヨーグルトについてまとめました！
体に良い材料ばかりで、痩せたのも納得です。